Vidéos

En raison du CORONAVIRUS, en mars dernier lors du premier confinement, j'ai du annuler mes consultations en présentiel.

Je me suis donc mise à réaliser des vidéos pour VOUS ; ces vidéos permettaient de vous octroyer un moment pour méditer et rire seul(e) ou en famille !

Pour moi le confinement permet à chacun de prendre conscience de s'imposer à prendre le temps pour SOI, de faire tout ce que vous avez à faire, d'arrêter de courir partout dans tous les sens, faire un point sur ce qui est le plus important dans votre VIE, revenir à l'essentiel, d'innover, de créer, peut-être de se retrouver avec ses proches (conjointe(e) et/ou enfant(s)) et surtout voir aussi l'importance d'avoir une vie sociale, de pouvoir se voir, se toucher, partager ensemble des moments et non pas uniquement à travers le téléphone, Skype ou autre technologie !

Ces vidéos sont aussi valables bien entendu pour ceux qui continuent à travailler et qui mettent leur vie en danger... Je vous témoigne d'ailleurs mon plus grand RESPECT et toute ma GRATITUDE !

Bien à vous

(J'ajouterais régulièrement des vidéos pendant cette période donc jetez un coup d’œil de temps en temps. Vous pouvez également les retrouver sur ma page Facebook et sur YouTube (icônes ci-dessus avec liens directs)

Séances de yoga du rire (je vous propose après la séance de prendre le temps avec un fond de musique relaxante de respirer tranquillement et d'intégrer le vécu, la joie à l'intérieur de votre corps) :

Riez 5 minutes par jour : https://youtu.be/wnWvPGcoNeA

Gestes barrières en riant : https://youtu.be/DMllLAaSYnQ

Du rire dans notre corps : https://youtu.be/GKKiTpDQS9M

Fêter mon anniversaire en riant : https://youtu.be/mBTkR2-WDXk

Souriez, Riez, installez la bonne humeur : https://youtu.be/W2p8w2w3X4s

Se valoriser en riant : https://youtu.be/z6nP5o8P2Rk

Nous sommes Tous des HEROS : https://youtu.be/zTG9eYthF_k

Points à relier en riant (cliquez sur l'image si vous souhaitez imprimer le document) https://youtu.be/TGqqZFNvwz8

Rire avec un masque : https://youtu.be/bvQ2_sKUzro

Journée mondiale du RiRe 03.05.2020 : https://youtu.be/g2orCGgBiD8

Séances de sophrologie pour les enfants et les adultes :

Evacuer les tensions : https://youtu.be/YuULmbs_vbE

Séance de relaxation : https://youtu.be/8MWvGMRwLUw

Retour au calme en se libérant des tensions :  https://youtu.be/n-ppI_S0nco

Gestion de la douleur avec la sophrologie : https://youtu.be/kucQ_iC7KEM

Apaiser le stress en journée "le ciel enchanté" : https://youtu.be/fjLz4jQWhBQ

Garder son calme en toutes circonstances / ancrage : https://youtu.be/sZq92hrnwpM

Douche consciente : https://youtu.be/-UxMQaw7Xxk

Instant présent : https://youtu.be/6T4EPPwuFYg

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