Vidéos
En raison du CORONAVIRUS, en mars dernier lors du premier confinement, j'ai du annuler mes consultations en présentiel.
Je me suis donc mise à réaliser des vidéos pour VOUS ; ces vidéos permettaient de vous octroyer un moment pour méditer et rire seul(e) ou en famille !
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Pour moi le confinement permet à chacun de prendre conscience de s'imposer à prendre le temps pour SOI, de faire tout ce que vous avez à faire, d'arrêter de courir partout dans tous les sens, faire un point sur ce qui est le plus important dans votre VIE, revenir à l'essentiel, d'innover, de créer, peut-être de se retrouver avec ses proches (conjointe(e) et/ou enfant(s)) et surtout voir aussi l'importance d'avoir une vie sociale, de pouvoir se voir, se toucher, partager ensemble des moments et non pas uniquement à travers le téléphone, Skype ou autre technologie !
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Ces vidéos sont aussi valables bien entendu pour ceux qui continuent à travailler et qui mettent leur vie en danger... Je vous témoigne d'ailleurs mon plus grand RESPECT et toute ma GRATITUDE !
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Bien à vous
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(J'ajouterais régulièrement des vidéos pendant cette période donc jetez un coup d’œil de temps en temps. Vous pouvez également les retrouver sur ma page Facebook et sur YouTube (icônes ci-dessus avec liens directs)
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Séances de yoga du rire (je vous propose après la séance de prendre le temps avec un fond de musique relaxante de respirer tranquillement et d'intégrer le vécu, la joie à l'intérieur de votre corps) :
Riez 5 minutes par jour : https://youtu.be/wnWvPGcoNeA
Gestes barrières en riant : https://youtu.be/DMllLAaSYnQ
Du rire dans notre corps : https://youtu.be/GKKiTpDQS9M
Fêter mon anniversaire en riant : https://youtu.be/mBTkR2-WDXk
Souriez, Riez, installez la bonne humeur : https://youtu.be/W2p8w2w3X4s
Se valoriser en riant : https://youtu.be/z6nP5o8P2Rk
Nous sommes Tous des HEROS : https://youtu.be/zTG9eYthF_k
Points à relier en riant (cliquez sur l'image si vous souhaitez imprimer le document) : https://youtu.be/TGqqZFNvwz8
Rire avec un masque : https://youtu.be/bvQ2_sKUzro
Journée mondiale du RiRe 03.05.2020 : https://youtu.be/g2orCGgBiD8
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Séances de sophrologie pour les enfants et les adultes :
Evacuer les tensions : https://youtu.be/YuULmbs_vbE
Séance de relaxation : https://youtu.be/8MWvGMRwLUw
Retour au calme en se libérant des tensions : https://youtu.be/n-ppI_S0nco
Gestion de la douleur avec la sophrologie : https://youtu.be/kucQ_iC7KEM
Apaiser le stress en journée "le ciel enchanté" : https://youtu.be/fjLz4jQWhBQ
Garder son calme en toutes circonstances / ancrage : https://youtu.be/sZq92hrnwpM
Douche consciente : https://youtu.be/-UxMQaw7Xxk
Instant présent : https://youtu.be/6T4EPPwuFYg
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