La Sophrologie : Pour qui ? Pour quoi ?

Exercices adaptés et personnalisés en fonction de la demande, des conditions physiques et de l'âge.

Les champs d'applications sont divers,  la sophrologie permet d'améliorer son quotidien ; mieux se préparer à un ou des événement(s), examens, compétitions sportives ; accompagner un traitement médical, mieux gérer la douleur, les troubles du sommeil et l'anxiété.

- Pour les étudiants :

Gestion du stress ou anxiété, concentration, réussite de l'examen.

- Au travail :

Gestion du stress ou anxiété, prise du recul, lâcher-prise, performance, positivité, relativisation.

- Pour les sportifs :

Meilleure préparation mentale, concentration, maîtrise, confiance, motivation, réussite, récupération.

- Pendant la grossesse :

En complément de votre accompagnement de préparation à l'accouchement, à partir du 4ème mois.

- Pour les enfants, adolescents :

Concentration, mémoire, gestion des difficultés d'apprentissage

- Pour les séniors :

Vitalité, confiance en soi, maintien de la motricité

La sophrologie accompagne mais ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

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