Exercices adaptés et personnalisés en fonction de la demande, des conditions physiques et de l'âge.
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Les champs d'applications sont divers,  la sophrologie permet d'améliorer son quotidien ; mieux se préparer à un ou des événement(s), examens, compétitions sportives ; accompagner un traitement médical, mieux gérer la douleur, les troubles du sommeil et l'anxiété.
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- Pour les enfants (à partir de 7 ans), adolescents :
Concentration, mémoire, gestion des difficultés d'apprentissage
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- Pour les étudiants :
Gestion du stress ou anxiété, concentration, réussite de l'examen.
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- Pour les adultes :
Gestion du stress ou anxiété, prise du recul, lâcher-prise, performance, positivité, relativisation.
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- Pour les sportifs :
Meilleure préparation mentale, concentration, maîtrise, confiance, motivation, réussite, récupération.
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- Pour les femmes enceintes :
En complément de votre accompagnement de préparation à l'accouchement, à partir du 4ème mois.
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- Pour les séniors :
Vitalité, confiance en soi, maintien de la motricité
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La sophrologie accompagne mais ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
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