Elodie QUINQUIS
Sophrologue
& Animatrice de yoga du rire
* Spécialité "Acouphènes"
* Sophro-analyste
* Méthode Aguasofro
* Technique de libération des
chocs émotionnels et des peurs
* Spécialité "Equilibre pondéral
et comportements alimentaires"
Bonjour et Bienvenue sur mon site.
Vous allez pouvoir découvrir sur les différents onglets, qui je suis et mes activités.
Si vous souhaitez plus d'informations et/ou un rendez-vous,
Bien à vous et bonne visite !
Elodie
Quels sont les ateliers proposés en ce moment ?
Venez vivre des séances de sophrologie adaptée en milieu aquatique.
Totalement libre dans l’eau, pour sentir son corps relaché et avoir un esprit apaisé.
En posture debout, avec des mouvements dynamiques pour ramener du calme en soi, évacuer les tensions physiques et émotionnelles.
En position allongée, pour se relaxer, lâcher-prise et se remplir d’optimisme.
Le temps s’arrête pendant une heure et permet cette reconnexion au corps enveloppé par l’eau afin de retrouver de l’énergie et de la vitalité.
Pour qui ? Quand ? Où ?
Pour ceux qui "prendre du temps pour soi" ne fait pas parti de leur vocabulaire ou alors ceux qui en rêvent mais sans le plannifier dans l'agenda car vous trouvez toujours autres choses à faire et à penser pour vos enfants, votre conjoint(e) ou encore pour le travail.
Et si aujourd’hui, vous vous lancez le défi de prendre ce temps pour vous afin de souffler, lâcher les tensions, penser qu’à vous et rien qu’à vous afin de vous ressourcer et diminuer votre charge mentale et le stress de votre quotidien.
Inscrivez-vous à la séance de sophrologie aquatique (de 20h30 à 21h30) : Le jeudi 7 décembre 2023
Tarif : 20 euros la séance
Lieu : Sur Cholet
Atelier : Se connecter à l'instant présent, à la vie en soi.
Samedi 25 novembre 2023
de 14h15 à 16h30 à Cholet
"Sandra et moi, nous vous proposons un atelier avec 4 pratiques pour développer nos capacités à être dans l’instant présent, à nous (re)connecter à la vie, à Soi.
Avec le yoga du rire, nous allons retrouver notre âme d’enfant… ne communiquant pas par la parole mais par le regard et le rire nous ne nous laisserons pas polluer par nos pensées afin d’accueillir la joie présente dans toutes nos cellules.
Avec l’EFT, en traitant simultanément le corps, l’esprit et l’énergie avec le tapotement des points méridiens, cette technique nous permettra de fermer la porte aux émotions négatives et ouvrir celle de l’optimisme.
Avec la sophrologie, nous allons prendre un temps pour accueillir ce qui se passe dans notre corps, respirer pleinement, et puis avec l'hypnose, nous irons au contact de l'inconscient, qui est la base de notre mémoire, pour aller libérer des blocages qui nous empêchent de vivre l'instant présent pleinement", d'être nous.
De 14h30 à 16h15 place à la pratique (4 pratiques) puis nous terminerons par un temps d'échange.
Tarif : 30 euros par personne.
Réservation auprès de Elodie au 07 86 04 11 19 ou elodiesophro@gmail.com
ou auprès de Sandra au 06 24 75 26 89 ou hypsorei@gmail.com
